院長ブログ

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2020年07月09日

痛みと代償運動【広島市 安佐南区 いまだ接骨院】

痛みがあると神経系にも変化を及ぼします。痛みを出さないためにかばって動いてしまうことは「代償運動」と呼ばれます。   「代償運動」は短期的には良いことがあります。それは、痛みのある部位の保護をすることです。これにより痛みを軽減して動くことができます。 しかし、長期的には悪影響があり、動作を変えてしまう事で身体の一部分にかかる負荷を上げてしまうことがよくあります。 例えば、ギックリ腰をしてしまい、腰をかばうために前傾姿勢になってしまう事で、股関節の動きが制限され臀部の筋肉の出力が低下します。長期的に股関節の可動域制限と臀部の筋力低下が起こってしまうと、腰痛を繰り返し発生する要因となることがあります。   このような問題を解決するには関節の可動域を改善することや、再び筋肉に力が入りやすくするための施術やエクササイズが必要になります。現在の身体状態に合った施術とエクササイズを行い、長期的な「代償運動」が起こらないようにしましょう。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

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2018年06月13日

膝・股関節周囲の痛み 【広島市安佐南区 いまだ接骨院】

こんにちは。梅雨の中休みといった感じで、本日は良い天気ですね。   気候が良くなり、スポーツの試合が増えてきたせいか、運動をしている子供で膝や股関節周囲が痛いという訴えで来院される患者さんが多くなってきました。 そのような症状の時に多いのが、「踏ん張る」・「踏み込む」などの動作で股関節をあまり動かせていない動作を行っています。 〇 股関節を動かせていないので腰を丸めてしまう 〇 股関節を動かせていないので膝を曲げすぎてしまう 〇 股関節を真っすぐ曲げれないのでお尻を横にズラすような動きをしてしまう このような感じです。どこかに負担をかけてしまう動作なので、痛みを感じてしまいます。簡単に言えば真っすぐ地面を踏むことが大切です。 腫れているような場合には炎症を落ち着かせることが必要になりますが、動作を修正できていないとまた同じような症状になるリスクは残ったままです。   動作を修正するのは、すぐにできる人もいますが、時間がかかってしまう人もいます。現在、自分が行っている動作を理解して修正していくことが大切です。修正するために柔軟性が必要なこともありますし、筋力が必要になることもあります。(両方もありますが・・・) 簡単ではないですが、少しずつ積み上げていって自分で修正できるようなれば、同じような状況になってしまった場合も自分で対処できることも増えてきます。   もちろんスポーツだけでなく、日常生活で同じようなお悩みを持っている方も多くいらっしゃると思います。私も「修正点を見つける事」や「上手く伝える事」や「理解して感じてもらえる事」のために努力をしていこうと思います。一緒に過ごしやすい生活を手に入れましょう!       いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

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2018年05月02日

連休明けのご予約について

こんにちは。明日、5月3日から5月6日までは休診日とさせていただいております。 連休明けの5月7日以降のご予約はこちかから行っていただけると、連休中でもお返事ができます。 http://imada-sekkotsuin.com/calendar/   電話は留守番電話にしております。   ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。   明日からは天気も回復するようですので、良い休日を過ごせるといいですね。   いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

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2018年03月01日

3年目になりました【広島市 安佐南区 いまだ接骨院】

こんにちは、「いまだ接骨院」を開院して2年が経ちました。今日から3年目です。   この2年間で様々な症状の患者様や、身体の事でお悩みのある方々が来院されました。 症状が改善して笑顔で帰ってくださった方が多くいらっしゃいます。その反面、症状が思うように改善しなかった方もいらっしゃいます。 今後も、少しでも患者様の状態が改善するように、自己研鑽を続けていきますので、今後ともよろしくお願いいたします。   また、3月7日(水)はずっと行けていなかった人間ドックに行きますので、臨時休業とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

2018年02月13日

「スポーツ救命ライセンス」と「JFAアスレティックトレーナーセミナー」 【広島市安佐南区 いまだ接骨院】

おはようございます。まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?   先週の土曜日を休診とさせていただいて、2日間サッカー協会のセミナーに参加させていただきました。   初日の「スポーツ救命ライセンス」講習会では、CPR(心肺蘇生法)に加えて熱中症や脳震盪についても学ぶことが出来ました。参加者にはドクターもいらっしゃって、現場での話を伺うことができて大変勉強になりました。   2日目の「JFAアスレティックトレーナーセミナー」ではスポーツ救命について講義を受けた後、各カテゴリーに分かれて(私は大学分科会)他の地域や全日本大学選抜での取り組みなどを聞くことが出来ました。自分が帯同しているチームに対して、まだまだ足りていないことがあると分かりましたので、少しずつ取り組んでいこうと思います。   スポーツ救命は、指導者・保護者・選手などスポーツに関わる方々に広まっていくと、みんなが安心してスポーツを楽しめると思います。 参加した仲間たちとともに広げていくことが出来ればと思います。   休診とさせていただき、ご迷惑をおかけした方には申し訳ありませんでした。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu