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2016年07月25日

お盆休みのお知らせ

こんにちは。 暑くなりましたね。日本気象協会によると、関東甲信や北陸、東海でかなり暑い夏になりそうです。 また、近畿や中国、四国、九州、沖縄にかけても普段より暑い夏になる確率が高くなっています。 東北や北海道は例年並みの暑さになりそうです。 熱中症対策など、暑さへの備えはしっかりとしてくださいね。   さて、お盆休みのお知らせです。 8月11日(木)~8月15日(月)までをお休みとさせていただきます。   ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいますようお願いもうしあげます。         いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

2016年07月20日

足関節捻挫の処置

こんにちは、梅雨も明けて暑い日が続いていますね。   さて、急性期の怪我の処置としてRICE(安静、冷却、圧迫、挙上)がよく知られていますが、足関節捻挫は背屈位を保持することも重要と言われています。 足関節捻挫の多くは前距腓靭帯の損傷と言われています。その靭帯は足関節内反位・底屈位や踵を前方に向けて押された時にストレスがかかります。 この動きはまさに仰向けで寝た状態です!就寝時は動いてないから大丈夫と思われるかもしれませんが、足関節を背屈位に保つのが難しいので注意が必要です。   このため、足関節捻挫の急性期の患者様は、起床して歩き始めの痛みが強いと訴えることが多いのです。 そこで、当院ではリアライン・スプリントという就寝時に使用してもらう固定具を貸し出すようにしています。       今まで使用した患者様をみると、炎症症状が治まるのが早いように感じます。   だかが捻挫と思われがちですが、初期処置をきちんとしていないと長引くことが多いので気を付けてください。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

2016年07月11日

バランスシューズ エクササイズ

こんにちは! 今日はバランスシューズという器具を紹介させていただきます。 バランスシューズは以下のような目的に対して使用されます。   1) 膝関節の怪我、足関節捻挫後のリハビリテーションに。 2) 膝関節の怪我、足関節捻挫の予防、再発予防に。 3) サッカーやバスケットボールなど球技スポーツのウォーミングアップに。 4) ゴルフや野球で、足でしっかりと地面を捉えられるようになるために。 5) スキー、スケート、自転車競技、陸上競技など、膝をまっすぐに使うことによって最大のパワーを発揮できるようになるために。   当院では主に1)、2)の目的で使用しています。行うことはバランスシューズを履いてスクワットやランジなど基本的な動作を行って、それが安定してきたら片足でのバランスエクササイズ、ジャンプ着地など動きをダイナミックにしていきます。   以前、大学サッカーを行っている選手でプレー中に捻って第5中足骨の痛みを訴える選手がいました。この選手は元々、第5中足骨粗面骨端症がある上に外側荷重のため痛みや炎症がなかなか落ち着かず、プレーしたり休んだりを繰り返していました。 そこで外側荷重を修正するために、施術と合わせてバランスシューズを用いたエクササイズを行うことにしました。初めはなかなかバランスが取れませんでしたが、徐々に安定してきて、痛みもなくなり施術は終了しました。 今では「全く気にならないっす!痛みがあったことも忘れてました(笑)」と言ってくれるほどになりました。   本格的にエクササイズをする方には室内シューズをお持ちすることをおすすめします。   いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝祭日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

2016年07月05日

サッカーのストレングスセミナー

5年前から継続的に受講している「World Football Academy Japan」のセミナーを受講します。 今までのテーマは「サッカーのピリオダイゼーション」、「サッカーのリハビリテーション」などでしたが、7月31日(日)に大阪で開催されるのは「サッカーのストレングス」です。 このテーマは日本初開催で、講師は英国プレミアリーグ、アメリカNBA、MLSといった舞台で数々の実績を残し続けている、スポーツパフォーマンスと傷害予防のスペシャリスト、アンディ・バル 氏です。(http://worldfootballacademy.jp/2016/06/24/strength_seminar2016/) 世界で最もフィジカル面の要求が強い英国・プレミアリーグの『マンチェスター・シティー』でアンディ・バル氏が取り入れたのは、ストレングストレーニングと言っても従来の筋力トレーニングではなく、サッカーアクションに必要な動きを改善するための「サッカーのアクション&ムーブメントトレーニング」でした。 私が帯同しているチームや患者様に還元できるようしっかり学んできます。   このWFAジャパンのセミナーはサッカーの試合から逆算して考えられたピリオダイゼーション、リハビリテーション、ストレングストレーニングです。 スポーツをされている患者様にはそれぞれ行っている競技に復帰するためには、競技から逆算した施術を行っていかなければいけませんね。   他の競技についてもまだまだ勉強が必要です。   また、セミナーは日曜日にありますので、診療は通常通り行います。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午後、日・祝 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu

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2016年07月02日

7月9日(土) 臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら、7月9日(土)の診療は休診とさせていただきます。   ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。     いまだ接骨院 住所  〒731-3167 広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32第12平勝ビル102 TEL 082-555-5145 営業時間 月・火・木・金 午前9:00~12:30 午後15:00~19:00 水・土 午前9:00~12:30 休診日 水・土曜日午前、日・祝 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1YfyhKu